Ereksjonsproblemer psykisk

Hvilke psykologiske årsaker kan føre til ereksjonsproblemer? Hjernen spiller en nøkkelrolle i å utløse serien av fysiske og psykologiske hendelser som forårsaker ereksjon, og starter med følelser av seksuell spenning. En rekke ting kan forstyrre seksuelle følelser og forårsake eller forverre ereksjonsproblemer. Her tar vi for oss alt du trenger vite om psykologiske årsaker til ereksjonsproblemer.

Hvis noen har ereksjonsproblemer, spør legen ofte om de har sykdommer som hjerte- og karlidelser, diabetes eller sliter med psykiske problemer, for eksempel depresjon. Da kan mange svare at de føler seg friske, men at de har mye å gjøre på jobben, har et hektisk sosialt liv samt barn som skal hentes og bringes i barnehagen. Ofte er det psykologiske årsaker som ligger bak ereksjonsproblemene.

Psykologiske årsaker til ereksjonsproblemer

#1 Depresjon. Følelse av depresjon er forbundet med en høyere risiko for ereksjonsproblemer. 90% av menn med depresjon har noen form for moderat til alvorlige ereksjonsproblemer.

#2 Stress og angst. Det er vanlig med stress og angst i hverdagen at dette går ut over sexlysten, og evnen til å bli opphisset. Stress kan skyldes press på jobben, hjemme, eller fra økonomiske bekymringer eller gjeld. Prøv å identifisere årsaken til stresset ditt, og prøv stress-lindrende teknikker, som dyp pusting eller meditasjon, for å hjelpe deg med å slappe av før sex.

#3 Forstyrrelser av seksuell intimitet. Frykt for intimitet, mangel på opphisselse og problemer med orgasme er alle ekte psykoseksuelle problemer. De kan utløses av hormonelle problemer, tidligere historie, smerte under sex, eller utløsningsproblemer. Snakk med legen din som kan foreslå hjelp fra kognitiv atferdsterapi (CBT) eller psykoseksuell rådgivning.

#4 Relasjonsproblemer. Ereksjonsproblemer kan stamme fra en rekke emosjonelle problemer fra sorg ved tap av partner, seksuell ytelse stress, ulykkelighet eller seksuell kjedsomhet. Noen ganger kan problemet være mer dyptgående, for eksempel problemer med seksuelt misbruk, eller tvil og spørsmål om seksuell orientering. Snakk med legen din som kan anbefale en rådgiver å snakke gjennom disse problemene.

Andre årsaker til ereksjonsproblemer – livsstilsfaktorer

Livsstilsfaktorer som røyking, drikking, rekreasjonsbruk, dårlig kosthold og mangel på mosjon kan alle øke risikoen for å utvikle ereksjonsproblemer.

Røyking kan gjøre deg mer utsatt for seksuelle problemer som å få og opprettholde en ereksjon. Eksperter sier at røyking kan skade formen på blodårene, noe som påvirker blodstrømmen til penis. Det er hjelp tilgjengelig for å slutte å røyke. Snakk med legen din eller apoteket om råd om å gi opp, eller ta kontakt med en lokal NHS slutte å røyke tjeneste.

Alkohol. Du har kanskje lagt merke til at det å drikke for mye alkohol påvirker evnen til å få ereksjon. Regelmessig, tung drikking har en mer varig innvirkning på sexlivet ditt. Alkohol forårsaker skade på nerver i penis og reduserer nivåene av det mannlige hormonet testosteron, noe som fører til lav sexlyst og ereksjonsproblemer. Lignende effekter er vanlige med bruk av ulovlige rusmidler.

Å være overvektig. Studier tyder på at overvektige menn har større sannsynlighet for å ha ereksjonsproblemer. Å være overvektig eller overvektig øker sjansen for hjertesykdom – en kjent årsak til ereksjonsproblemer.

Sykling. Regelmessig trening er utmerket for seksuell helse, men du vil kanskje tenke deg om to ganger om å sykle hvis du har hatt problemer med ereksjonsproblemer. Sykling i mer enn 3 timer i uken er identifisert som en risikofaktor for ereksjonsproblemer. Hvis du opplever symptomer som følelsesløshet eller prikker i dine private deler, bør du vurdere å jogge i stedet.

Ser porno. En amerikansk studie i tidsskriftet Behavioral Sciences foreslo at økningen i tilfeller av ereksjonsproblemer hos menn under 40 kunne være ned til moderne problemer – for eksempel å se på pornografi online. Utsett for porno over tid, sa eksperter, kunne gi menn urealistiske forventninger til sex og påvirke opphisselsen med virkelige partnere.

Risikofaktorer for ereksjonsproblemer

Viktige risikofaktorer for ereksjonsproblemer spenner fra livsstilsvalg til fysiske helseproblemer, inkludert:

Å være over 50

Å være overvektig

Ikke får nok mosjon

Å være en som røyker

Å ha høyt kolesterol

Har høyt blodtrykk

Å ha diabetes

Hjelpemidler mot ereksjonsproblemer

For dem som leter etter en naturlig måte for å bedre ereksjonen, men uten å måtte ta piller og tabletter, så er PROenhance™ Plaster det ideelle supplement. Sammensatt med 6 av de mest populære aktive ingrediensene for mannlig forbedring, noe som gjør disse lappene så unik er ikke bare dens proprietære formell, men dens avanserte leverings system som er designet for å gi det beste i hver eneste lapp. Les mer om Proenhance plaster

Viaman kapsler er et fantastisk produkt som er laget for å styrke manndommen. År med erfaring og et fokus på trygghet har resultert i disse sofistikerte kapslene, som er populære hos menn over hele verden. De er produsert med både sink og Maca rot. Dette er to naturlige ingredienser som ofte brukes i prestasjonsfremmende midler for menn, takket være deres bidrag til å opprettholde sunne mannlig hormonnivåer i blodet. De er også vel ansett for sine naturlige evner som afrodisiakum. Les mer om Viaman kapsler

VigRX er et kosttilskudd for menn som ble utviklet for femten år siden, og har siden den gang oppnådd status som verdens bestselgende og mest populære produkt av sin type. Ingredienser som asiatisk ginseng og Gingko Biloba har gjort disse kapslene veldig potente. Dersom du også tar med de seks andre ingrediensene, utgjør dette til sammen en unik blanding. Det er derfor så mange kunder bestiller produktet om og om igjen, og gjort dette til det foretrukne valget for de fleste menn. Les mer om VigRX